Vitaminok a szemnek – Az éles látás alapja - Optikai Magazin Online

Vitaminok a látásromlás miatt, Címke: vitaminok

  • 3 gyakori és általános tünet, ami vitaminhiányról árulkodik
  • Az időskori makuladegenerációnak nem muszáj bekövetkeznie!

Hírek Ahogy mi öregszünk, a látásunk is; ez törvényszerű. A rengeteg fényen, káros sugarakon és szennyeződéseken kívül a számítógép használat és bizony az egészségtelen életmód is erősen közrejátszik látásunk romlásában.

Nézzük, mikre kell figyelnünk, hogy szemünk fényét épségben tartsuk! Aki egészségesen él, sok halfélét és zöldséget eszik, annak nem sok félnivalója van, már ha a genetika nem játszik közre.

Az időskori makuladegenerációnak nem muszáj bekövetkeznie! Szerző: Dr. Bezzegh Attila Időskorban gyakori probléma, hogy a szem ideghártyáján levő, fényérzékelő idegvégződésekkel teli területre vetülő képet nem látja az idős papa, mama élesen. Mivel a homály a látótér középpontjában van, ezzel jelentősen veszít is a látásából.

Látásunk szempontjából a fontossági sorrend a következő: A-vitamin és béta-karotin: Az A-vitamin, másik nevén retinol - ahogy a nevében is benne van, — a retina működéséhez elengedhetetlen.

Az A-vitamin egyik legismertebb előanyaga a béta-karotin, amely elfogyasztás után a szervezetben alakul át A-vitaminná.

Támogasd a Qubit munkáját! Egy bristoli szemészeten jogi értelemben vett vakságot állapítottak meg egy 17 éves fiúnál, miután évek át folytatott egészségtelen étrendje miatt súlyosan gyengült a látása. A fiú elmondása szerint az általános iskola befejezése óta szinte csak sült krumplit, Pringles csipszet és fehér kenyeret evett, néha egy kis sonkával és kolbásszal, miközben zöldséget és gyümölcsöt gyakorlatilag egyáltalán nem fogyasztott. A fiú 14 éves korában látogatta meg utoljára a háziorvosát, mert fáradtnak érezte magát, és rossz közérzete volt, akkor Bvitamin-hiányt állapítottak meg nála, és étrend-kiegészítőket javasoltak neki, de ezt nem tartotta be. A vizsgálat után kiderült, hogy a Bvitamin-hiány súlyosbodása mellett olyan alapvető vitaminokban és ásványi anyagokban is hiánya volt a fiúnak, mint a réz, a szelén vagy a D-vitamin.

Hiánya csökkenti a szem sötéthez való alkalmazkodását, később a fényhez való alkalmazkodását is, súlyos esetben pedig vakságot is okozhat. C-vitamin: Mivel a C-vitamin szervezetünk védelmében játszik nagy szerepet, így minden szervünk megfelelő működéséhez is hozzájárul.

vitaminok a látásromlás miatt swarovski látásból

Megelőzés szempotjából fontos, ugyanis hatástalanítja a káros szabad gyököket, épen tartja az ereket, és élesíti a látást. E-vitamin: A Vitaminok a látásromlás miatt hasonlóan szintén hatástalanítja a káros szabad gyököket és segít a megelőzésben.

vitaminok a látásromlás miatt a látókép megduplázódik

Lutein és zeaxantin: Ez a két színanyag megtalálható a szemünk retinájában, ugyanúgy, mint a zöldségekben és gyümölcsökben.

Magas vérszintje megvédi a retinát a fény károstító hullámhosszú sugárzásától. Bioflavonoidok: Antioxidánsként működő vegyületek, különböző ételek színét adják.

vitaminok a látásromlás miatt látás 0 van

Segíti a C-vitamin felszívódását, így járulva hozzá látásunk javításához. A C-vitamint tartalmazó zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Ásványi anyagok: Az ásványi anyagok, mint például a cink és a szelén a vitaminok felszívódásában játszanak nagy szerepet.

Megvédenek a farkasvakságtól és a szemfenék elmeszesedésétől. Omega 3- és 6 zsírsavak: Hiánya már gyermekkorban ronthajta a látás fejlődését, felnőttkorban látáskárosodást okoz.

vitaminok a látásromlás miatt látásélesség 0 06

Az étkezési zsírsavak a szervezet folyadékháztartásában segítenek, valamint szabályozzák a belső nyomást. A heti legalább egyszeri halfogyasztás nem csak a szívünk érrendszerének tesz jót, hanem a látásért felelős erek állapotának is.

Szürke hályog

D-vitamin: A D-vitamin hátráltatja a szemfenéki meszesedés kialakulását, amely az időskori látásromlás egyik vezető oka. A betegség megnevezése téves, ugyanis nem érelmeszesedést, hanem az éleslátás helyén az ideghártya pusztulását jelenti. Ez a terület biztosítja az éleslátás képességét.

  • A cukorbetegség hatására a látását is elveszítheti!
  • Hogyan őrizhetjük meg szemünk egészségét? - Budai Egészségközpont - Écort-oktatas.huőség.