Fagyasztott áfonya kilátás, Áfonyás sütemény Stock fotók, Áfonyás sütemény Jogdíjmentes képek | Depositphotos®

A bogyós gyümölcsök szuperegészségesek, ráadásul rendkívül alacsony a kalóriatartalmuk. Ha eddig nem szerepeltek a bogyós gyümölcsök az étrendedben, érdemes minél gyakrabban becsempészni szezonon kívül akár a fagyasztott változatukat is!

Áfonya A fekete áfonyában található számos antioxidáns hatóanyag fokozott védelmet biztosít a szervezet számára. Jótékonyan hat a szív és az érrendszer egészségére, az idegrendszerre, a vércukorszintre, a gyomor- és bélrendszerre.

A belőle készült leves segít a húgyutak fagyasztott áfonya kilátás megőrzésében. Gazdag nátriumban, kalciumban, káliumban, foszforban, magnéziumban és vasban. Szeder A szeder tápanyagtartalma hasonló a málnáéhoz, de szénhidrát- és növényirost- illetve pektintartalma nagyobb, C-vitamin- és gyümölcssavtartalma pedig valamivel alacsonyabb.

A leveléből készült tea jó salaktalanító, vércukorszint-csökkentő. Főzete gyulladásgátló, jótékonyan hat a szájnyálkahártya- és fogínygyulladásra.

Fogyasztása segít a vércukor szinten tartásában, csökkenti a magas vérnyomást, a menstruációs zavarokat. Levele jó lázcsillapító. Receptajánló: Bogyós gyümölcsös sütemények Nagy kedvenceink a bogyós gyümölcsök, ami nem is csoda, hiszen magukban is fenségesek, de az édességeket is egy csapásra különlegessé teszik, legyen szó akár sajttortáról, morzsasütiről, egyszerű kevert süteményekről, fagylaltokrók, parfékről és még hosszan sorolhatnánk.

Íme, néhány egészséges és isteni finom sütemény a főszereplésükkel: csak kattints a fogás nevére a receptért!