Látásjavító tippek - így mondj búcsút a szemüvegnek! - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak

Antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz, Makuladegeneráció tünetei és kezelése - HáziPatika Homeopátiás gyógyszerek a látás javítására

Alaszkai vadáfonya Vaccinium alaskaense Antioxidánsai a kékes-piros színt adó antociánok, a proantociánok, a leukoantociá-nok, valamint a flavonolok és származékaik. Az antocián szabad gyök fogó hatása miatt szemvédő.

Ezek a legfontosabb antioxidánsok

Lassítja a szervezet öregedését, fogyasztása ajánlott az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulásának megelőzésére. Mangosztán Garcinia mangostana Jelentős mennyiségben tartalmaz polifenolokat és katechineket, amelyek hatékony antioxidánsok. A xantonok a flavonoidok családjába tartozó, rendkívül erős antioxidáns vegyületek, melyek ötször hatékonyabbak a C- és az E-vitaminnál.

A mangosztán 17 különböző xanthon jellegű vegyületet tartalmaz. Gyümölcsének héjában olyan anyagot találtak, amely kiegyensúlyozza a prosztaglandin-E szintézisét és a hisztamin felszabadulását. Ez a két folyamat többek között az allergiás reakciók velejárója is.

Gránátalma Punica granatum Nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, C-vitamint, flavonoidokat, gyümölcscukrot és leggazdagabb forrása az ellagsavnak.

Szem- és látásvédő vitaminok

Magas polifenoltartalma mellett kimutatták, hogy a gránátalmalének a legjobb a szabad gyök megkötő képessége, továbbá az LDL-koleszterol oxidációjának megelőzésére is a gránátalma leve bizonyult a leghatásosabbnak.

Cserző szumák Rhus coriaria Míg a díszszömörce Rhus toxicodendron bőrkiütést okozó fajként ismert, addig a szömörcék többsége ehető, hasznos növény. Közéjük tartozik a cserző szumák is, amely jól ismert fűszer Kakaó Theobroma cacao A kakaó és a belőle készült csokoládé többféle flavonoidot tartalmaz.

Ezek egyik fajtájának, a katechinnek nagy előnye, hogy jól felszívódik.

5 látásjavító zöldség, gyümölcs és hal

Elsősorban a daganatos betegségek és a szív- és érrendszeri betegségek kivédésében tulajdonítanak neki szerepet. Egyes kutatók szerint bizonyos csokoládéknak nagyobb az antioxidáns hatása, mint a zöld teának, a vörösbornak vagy az epernek. Kurkuma Curcuma longa Húsos, hagymás földalatti részéből, a rhizómából nyerhetők a kurkuminoidok, melyek antioxidáns növénnyé teszik.

A kurkumin gátolja a lipid-peroxidációt és semlegesíti a szuperoxid gyököket. Noni Morinda citrifolia A benne lévő féle xanton a flavonoidok közé tartozó rendkívül erős antioxidáns, és ötször hatékonyabb a C- és az E-vitaminnál. Produktuma, a xeronin — egy viszonylag kicsi, de nagyon aktív látás vizes szemek az emberi test sejtjeinek helyes működéséhez elengedhetetlen anyag — molekuláris szinten fejti ki hatását, és a sérült sejteket gyógyítja.

Képes aktivizálni bizonyos fehérjeemésztő enzimeket, amelyek gyorsan és biztonságosan távolítják el az elhalt sejteket. Avokádó Persea americana Az avokádó amerikai eredetű fa.

Más fontos látásjavító vitaminok

Aligátorkörtének is nevezett termésének olaja magas zsírsavtartalmú. Magas kálium tartalmú. Zöld tea Thea sinensis A zöld tea sokkal hatékonyabb antioxidáns, mint a fekete. Magas epigallo-katechin gallát tartalmának köszönhetően védi az agyat az oxidatív stressztől. Aszalt szilva A magas nedvtartalmától megfosztott aszalt szilvánál mérték a hazai növények között a legnagyobb ORAC-értéket. Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya.

Aszalt szilva, sárgabarack és vörös áfonya is rendszeresen kapható a hazai boltokban. Szőlő Vitis vinifera Többféleképpen felhasználható részei vannak.

NEM KELL GYÓGYSZER! - Látásjavító szemgyakorlatok

A mazsola bizonyos egymagvú vagy magvatlan, magas cukortartalmú szőlőfajták aszalt bogyója. Perzsiában és Egyiptomban már Kr.

antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz

Újabban jöttek rá, hogy a szőlőmag antioxidáns oligomerikus proanthocianidin, OPC tartalma különösen magas. A szőlőmag-őrlemény erősíti az érfalakat, az immunrendszert, javítja az ízületek mozgékonyságát, megsokszorozza a C-vitamin hatását, csökkenti a gyulladásokat és javítja a vérkeringést.

A vörösbor, pontosabban a feketeszőlő héja rezveratrolt tartalmaz. Ez egy olyan gént aktivál, amelynek hatására sejtvédő anyag termelődik.

Látásjavító tippek - így mondj búcsút a szemüvegnek!

Erős antioxidáns lévén, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésektől, és csökkenti a krónikus gyulladással járó betegségek intenzitását. Oregano, szurokfű Origanum vulgare Kis hazai cserje, szürkészöld ovális levelekkel és kis, fehér vagy rózsaszín virágokkal.

Fő kémiai összetevői a karvakrol, a timol, a pinén és a rozmaringsav, melyek erős antioxidánsok. A grammonkénti nyers tömegének antioxidáns tartalma az almáénak szerese.

antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz

Bogyós termésének kivonata jótékony hatású, hozzájárul a fizikai és a szellemi teljesítőképesség javításához. Fekete áfonya Vaccinium myrtillus Európában a legismertebb áfonyafaj, újabban hazánkban is sok helyen termesztik. A gyümölcs fő hatóanyaga a mirtillin néven ismert flavonoid, mely kitűnő antioxidáns. Rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a zöld hályog glaukóma kialakulását. A fekete áfonya a szem ideghártyájára is jó hatással van, ezért is használták és használják ma is a farkasvakság és az erős fény okozta látászavarok kezelésére.

Antocianinjai az agyműködést is serkentik. E tanulást és a memóriát serkentő anyagok főleg az agy vérellátásának növelésével érik el ezt a hatást. Fekete szeder Rubus fruticosus Évelő cserje, antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz gyümölcsei húsos, fekete bogyók.

Hasznos összetevői a gallotanninok, az allagitanninok és a flavonoidok. Összehúzó, vízhajtó, frissítő és gyógyító hatásuk van. Széles körben ismert erős antioxidáns.

antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz

Gazdaságilag fontos bogyós növény, amely sok fenolos vegyületet tartalmaz, potenciális egészségügyi előnyökkel. Tőzegáfonya Vaccinium oxycoccos Hazánkban védett növényfaj. Európa más, főként tőzeges területein tömegesen elterjedt. A bogyóiban antioxidáns anyagok találhatók, a levelében flavonoidok, tanninok vannak és nagy mennyiségű Antioxidánsok gyógyszerek a látáshoz.

A hatóanyagai a húgyutakba bejutva képesek megakadályozni az ott megtelepedő baktériumok szaporodását. Ezen kívül javíthatja a látást, segít megelőzni a látásromlást.