Stroboszkópikus látás edzés és dinamikus vizuális élesség - Sport

Erőemelés és látás. Szoros csata, szép győzelem

Tartalom

    Egy nemrégiben megjelent termék, a Nike Vapor Strobe® Eyewear stroboszkópikus hatással bővíti ki a látás edzés lehetőségeit.

    erőemelés és látás

    A stroboszkópikus edzés DVA-ra gyakorolt hatása még feltáratlan területnek minősül. Jelen tanulmány fő célja a stroboszkópikus edzés azonnali hatásának tesztelése egyetlen edzés után, egy kéthetes edzésprogram után, valamint két héttel az edzést követően.

    erőemelés és látás

    Emellett megvizsgáltuk a stroboszkópikus edzésnek az elkapó teljesítményre gyakorolt hatását is. A 16 résztvevőt egyenlően elosztottuk két csoportba, a DVA értékek kiinduló szintjét pedig a NeuroCom inVision rendszer segítségével állapítottuk meg. A résztvevők ezt követően 9 alkalommal végeztek látás edzést, valamint 3 alkalommal DVA értékelést: azonnal az első napi labdás edzés után, az utolsó labdás edzés utáni napon, valamint két héttel a labdás edzés befejezését követően.

    erőemelés és látás

    A kísérleti csoportnál statisztikailag szignifikáns javulás volt megfigyelhető az első és a második teszt között a bal DVA-ra, a teljes függőleges DVA-ra, a lefelé irányuló DVA-ra, valamint a felfelé irányuló DVA-ra, míg a harmadik és negyedik teszt során nem mutatkozott változás az eredményekben. Mindkét csoportnál statisztikailag szignifikáns volt a labda elkapási teljesítmény javulása.

    erőemelés és látás

    A stroboszkópikus edzés fokozta a dinamikus vizuális élességet egy edzést követőenvalamint a labda elkapási teljesítményt végig az edzésprogram során a stroboszkópikus hatás nélkül edző csoporthoz viszonyítva. A Nike Vapor Strobe® Erőemelés és látás hasznos eszköz az elkapási teljesítmény, valamint a dinamikus vizuális élesség azonnali fokozására.