A tompalátás kialakulása és kezelése

Gyenge látás, mint kezelni. A számítógép és a látás | CooperVision

A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha.

Papp Júlia, szemész Amennyiben a szemből nem érkezik megfelelő, éles, kontrasztos kép, az agy nem tudja feldolgozni megfelelően a kapott információt.

Ez az óriási hatékonyság gyakran azt jelenti, hogy rengeteget nézzük a képernyőt: a munkahelyi számítógépet, az otthoni laptopot és az okostelefont.

Ez a rengeteg képernyőnézés pedig nem tesz jót nekünk.

gyenge látás, mint kezelni

A számítógép képernyőjét nézni más, mint nyomtatott szöveget olvasni, és gyakran megterhelőbb a szemnek. A csillogás és a tükröződés, az alacsony kontraszt és a gyenge felbontás nehezen olvashatóvá teszi a szöveget.

Mindez az extra megterhelés szemproblémákat okozhat, illetve súlyosbíthatja azokat.

gyenge látás, mint kezelni

Számítógépes látásproblémák A számítógép-használatból fakadó vagy amiatt súlyosbodó látás- és szemproblémák közé tartoznak az alábbiak: homályos látás; szemfáradás; fejfájás. Ha felkeresi a szemészt ezekkel a tünetekkel, átfogó vizsgálatra számíthat a látás élességével és fókuszálásával, valamint a szemek együttműködésével és mozgásával kapcsolatban.

gyenge látás, mint kezelni

A számítógépes látás kezelése A CVS különböző szem- és látásproblémáit a hosszas mint kezelni során kialakuló stressz enyhítésével kezelik. Ám a kezelés és a megelőzés segíthet látása megóvásában és javításában.

gyenge látás, mint kezelni

A CVS kezelését és megelőzését az alábbiakkal segítheti: Keresse meg a megfelelő helyzetet — a szem természetes módon előre és lefele néz. Ehhez úgy alkalmazkodhat, ha a képernyő középpontját 5—10 cm-rel a szem vonala alá helyezi, 50—70 cm távolságra a szemtől. Állítsa be a világítást — gondoskodjon elegendő fényről, ám helyezze úgy a képernyőt és a fényforrást, hogy elkerülje a csillogást. Használjon tükröződésmentes képernyőt — a képernyőre illeszkedő szűrővel csökkentheti a tükröződést, ha csak kis mértékben vagy egyáltalán nem tudja befolyásolni a környező fényforrásokat.

Szembetegségek

Tartson szünetet, és pislogjon gyakran — a szemfáradás megelőzése érdekében mint kezelni szemészeti szakdolgozat percig pihentesse a szemét, és 20 percenként nézzen körül a helyiségben, hogy szemei újra tudjanak fókuszálni.

A pislogással megőrizheti szemei nedvességét, és kisebb az esély a szemszárazságra.

gyenge látás, mint kezelni

Ne feledje, a szemei kemény munkát végeznek Önért; biztosítsa önmagának a pihenést és azt a támogatást, amely a hatékony és egészséges szemekhez szükséges. Ha valamiben nem biztos, kérdezze szemész szakorvosát.

6 lépés, amivel a Szemeink jobb állapotba hozhatók

A cikk tartalma nem értelmezhető orvosi tanácsként, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek ajánlásait. Konkrét kérdéseivel keresse fel szemész szakorvosát.

gyenge látás, mint kezelni